瑶族的风俗禁忌丰富多样，主要体现在以下几个方面：

婚俗禁忌：瑶族一般不与外族通婚，且存在招赘习俗。在“度戒”仪式期间，需禁行房事，不准与妇女言笑，不准抬头望天，并遵守道德规范，否则仪式无法圣洁1。

丧葬禁忌：瑶族在丧葬时，抬棺材出门时不能碰着门槛和楼梯，否则被视为不吉利。故出殡时，死者之子女及亲属必须俯身趴在门槛和楼梯上，以保护棺材顺利抬出1。

生活禁忌：瑶族有舅舅与外甥的特定禁忌，当外甥未满月时，舅舅不能登门，否则得罪鬼神，会导致舅舅受穷1。

瑶族的风俗禁忌是其文化传统的重要组成部分，体现了瑶族人民的信仰和生活智慧2。