大暑的风俗：传统习俗中的夏日清凉

大暑，作为二十四节气中的第十二个节气，标志着夏季的高潮。在这一时期，我国各地都有独特的风俗习惯，用以应对酷暑天气，传承文化。

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消暑美食：大暑时节的饮食习俗

大暑时节，各地饮食习俗丰富多样，既有消暑解热的凉性食物，也有温补身体的热性食物。

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吃仙草：广东地区的传统习俗

在广东地区，大暑时节有吃仙草的习俗。仙草，又名凉粉草、仙人草，是一种药食两用的植物。其茎叶晒干后可以做成烧仙草，是一种消暑的甜品。

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喝暑羊：山东地区的特色习俗

山东南部地区有在大暑到来这一天喝暑羊（即喝羊肉汤）的习俗。这一习俗与当地的农事、气候有关，人们在夏收初过，疲惫之际，通过喝羊肉汤来补充体力。

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送大暑船：浙江沿海地区的传统活动

在浙江沿海地区，特别是台州渔村，有送大暑船的传统习俗。这一活动意味着把五圣送出海，祈求平安。送大暑船时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。

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斗蟋蟀：乡村田野的夏日娱乐

大暑时节，乡村田野蟋蟀最多，一些地区的人们在茶余饭后以斗蟋蟀为乐。斗蟋蟀不仅是一种娱乐活动，还蕴含着丰富的文化内涵。

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烧伏香：祈求风调雨顺的民间信仰

烧伏香是一种接近于中医灸的习俗，人们在大暑期间用药香熏烤特定的穴位，以治疗多种顽疾。同时，烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。

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饮伏茶：清热解暑的茶饮习俗

从古至今，民间都有大暑三伏天饮伏茶的习俗。伏茶由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成，具有清凉祛暑的作用。

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晒伏姜：夏日保健的传统方法

三伏天时，人们把生姜切片或者榨汁后，与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。晒伏姜被认为具有保健作用，有助于驱寒暖身。

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大暑风俗中的文化传承

大暑的风俗习惯，不仅反映了人们对自然环境的适应，也蕴含着丰富的文化内涵。这些习俗代代相传，成为了中华民族独特的文化瑰宝。

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