1. 大暑食荔枝、羊肉：莆田被誉为“荔城”，荔枝是当地的特产。大暑时节，莆田民间有食荔枝、羊肉的习俗，认为这样可以驱散暑气，全年无病无灾。

2. 七月半食金果：中元节期间，莆田民间有制作和食用金果的习俗。金果是用糯米制成，形状像圆盘，色泽金黄，寓意吉祥。

3. 除夕食红团：红团是莆田除夕的传统食物，象征着喜庆和团圆。红团是用面粉或米粉为皮，红绿豆、糯米或地瓜干为馅，蒸熟后色香味俱佳。

4. 春节习俗：莆田称过春节为“做岁”。正月初一早上，人们会吃一碗线面作为早饭，寓意长一岁。还有初一早游春、逛寺庙等习俗。

莆田的传统节日习俗不仅体现了当地的历史文化，还反映了莆田人民的美好愿望和追求。这些习俗代代相传，成为莆田独特的文化符号。