湖南秋分一般吃什么？湖南怎么过秋分？秋分时节寒凉渐重，因此也就很容易感冒，而秋季干燥也容易让人上火，秋分节气正是比较矛盾的一个气候，所以在这个时候选择适当的食补是很重要的，而在湖南人们会选择秋分吃什么呢？
　　湖南秋分一般吃什么
　　梨
　　雪梨是寒性水果，有润燥降火之功效。秋燥之时，吃梨是上佳之选。梨素有“百果之宗”的美誉。秋季气候干燥，人们常感口鼻干燥、皮肤瘙痒，容易产生干咳少痰等不适，此时每天吃一两个梨则可以有效缓解秋燥，有益身体健康。
　　柚子
　　柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
　　此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
　　石榴
　　石榴不仅美味，营养也非常丰富。石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。
　　吃石榴不吐子可双向调节胃肠功能、助消化。石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。
　　湖南怎么过秋分
　　秋分祭月
　　据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。现在我们过的中秋节就是由传统的“祭月节”而来的，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天。
　　不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。
　　秋分投壶
　　投壶是古代秋分节气期间宾主宴饮时盛行的游戏。投壶的方法是：设一壶。使宾主依次向壶内投矢。
　　胜者倒酒给败者喝。和射箭不同的是，投壶用手掷。投掷的是标而不是箭，命中的是壶而不是靶。而投壶技巧娴熟的人，往往心手相应。
　　秋分竖蛋
　　竖蛋”活动寄寓了人们对生命、生育的敬畏和崇敬之情。“竖蛋”活动不仅在“春分”才有，“秋分”时节同样流行。
　　因为秋分这天是南北半球昼夜平分的日子，有利于“竖蛋”，所以秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。另外，秋分正值秋季的中间，不冷不热，人心舒畅，思维敏捷，动作麻利，易于“竖蛋”成功。