在宁波过端午节，可以领会到跟其他地方不同的感受。据老宁波人的说法来看，我们所熟悉的端午节的龙舟比赛，最早的发源地里也是有宁波的，这么一看，宁波过端午节可以说是非常传统、而且习俗都保留得很好了。那么宁波端午节活动有什么？吃什么？ 　　宁波端午节活动有什么
　　宁波端午节活动有龙舟竞渡、挂“端午三友”等。
　　龙舟竞渡
　　宁波是端午节龙舟竞渡发祥地之一，1976年在鄞县云龙镇甲村石秃头出土的羽人竞渡纹铜钺，证实宁波早在2000多年前，就存在龙舟竞渡活动。自古以来，宁波具有江河湖泊优势条件，如东钱湖、姚江、奉化江、甬江等，龙舟竞渡习俗一直风行。
　　挂“端午三友”
　　艾叶、菖蒲、蒜头被称为“端午三友”。一到端午，不少老宁波就要到附近田野采艾蒿，到河塘拔菖蒲，扎成艾束菖蒲剑挂在自家门楣及窗户上；中午要烧苍术，让中草药的清香气味持续均匀地飘浮在每个角落；有的还在艾旗下面挂一个大蒜头。蒜头象征武器铜锤，与蒲剑、艾旗相配合。有的人家还要在门口贴上打油诗：“五月初五端午节，诸虫百毒门外歇，若要再想钻进来，请等过了重阳节。”同蚊子、苍蝇开玩笑，颇具幽默色彩。 　　吃什么
　　宁波端午节要吃粽子、“五黄六白”等。
　　吃粽子
　　老宁波的端午节，很多人都会在家里包粽子。但宁波人包粽与别处不同，宁波箬壳粽用的是老黄箬壳（毛竹壳）或用青竹壳，不像别处用芦苇叶、菰叶(茭白叶)、芭蕉叶等裹扎；宁波粽子是稠粘适口的碱水糯米粽，不同于其他地方的白粽子；宁波粽子包扎成棱角分明的四角枕头形，不同于别处的三角形、五角形、六角形；宁波粽子以糯米粽为主，不同于别处以高粱米、黄黏米、粘玉米等裹的。
　　吃“五黄六白”
　　老宁波时兴吃“五黄六白”。即便当下在宁海、余姚及宁波市区，不少家庭也仍保留此食俗。“五黄”是指黄鱼、黄鳝、黄蛤、黄梅、黄瓜，各地稍异，水乡吃黄鳝，海滨吃黄蛤，山区吃黄梅，有的用黄泥蛋(咸鸭蛋)、黄豆瓣、枇杷(皮黄色)等替代，五样“黄”字头食物即可；“六白”指豆腐、茭白、小白菜、白条鱼、白斩鸡、白切肉(或白酒、白蒜头等)。