德昂族主要分布在云南省德宏傣族景颇族自治州，主要聚居于潞西县三台山、镇安镇和梁河县的勐养、小山乡。人口1.5万(1996年)。德昂族有自己的语言和文字。由于长期和傣、汉等民族一起生活，德昂族一般兼通傣语、汉语或景颇语。

    德昂族的主要风俗有：

    昂格(Anggrek)：类似傣族的“泼水节”。时间在清明节后的第七天。人们到井里挑来清水，轮流洒泼在长辈身上，以示消灾灭病，吉祥如意。

    接客：十分好客，每当寨里来了客人，全家老少都热情接待，妇女老人都到寨里的大路边迎接。有以叶包肉的习惯。一般待客的食物有：酸菜、鱼、猪肉、鸡鸭等。客人吃过饭后，妇女再包好送客。

    串姑娘：春节期间，青年男女在山野间歌舞狂欢。姑娘穿着新衣裳，小伙子腰挎象脚鼓，边歌边舞，夜以继日。节日期间还谈情说爱，选择对象。

    德昂族还有许多独特的民风民俗，如：春节期间要给老人送礼；新婚夫妇要给老人送鸡；姑娘出嫁前要与父母唱催眠曲；小伙子要唱情歌等。

揭秘德昂族神秘风俗，走进云南的古老民族

一、昂拳——民族技艺的象征

    在德昂族的传统文化中，昂拳有着举足轻重的地位。这是一种力量与技巧并存的传统武术，它不仅代表了德昂族人民的勇猛与坚韧，更体现了这个民族的独特审美和智慧。昂拳的每一个动作，都仿佛在诉说着一段古老的故事，引人深思。

二、茶文化——生活的一部分

    德昂族人对茶的热爱，就如同茶在他们生活中的重要性一样，无法割舍。他们习惯在一天的任何时间，无论是在劳作间隙，还是在闲暇之余，都将茶视为一种生活的享受。这种对茶的热爱，也体现了他们对生活的热爱和尊重。

三、传统手工艺——匠心独运

    德昂族的传统文化中，手工艺品以其独特的魅力，吸引了世人的目光。无论是精美的刺绣，还是别致的陶器，都体现了德昂族人民的精湛技艺和无限创造力。这些手工艺品，既是他们生活的一部分，也是他们传承历史和文化的重要方式。

四、歌会——情感的流淌

    在德昂族的文化中，歌会是一种表达情感、传递信息的重要方式。在歌会上，人们用歌声表达对生活的热爱，对爱情的向往，对友情的珍视。这些歌声如同山间的清泉，洗涤着人们的心灵，让人感受到生活的美好。

五、饮食——味蕾的盛宴

    德昂族的饮食文化也是其文化的重要组成部分。他们善于利用当地的食材制作各种美食，酸辣口味是他们的最爱。其中以酸笋、酸菜代表性，这种酸味食物既满足了他们的味蕾，也体现了他们对生活的热爱和向往。

六、寨神林——信仰的寄托

    在德昂族的生活中，寨神林是他们信仰的寄托。这是他们祭祀神灵的地方，也是他们寻求庇护和祝福的地方。寨神林的存在，体现了德昂族人对自然的敬畏和对生活的热爱。

七、水鼓节——祈求丰收

    水鼓节是德昂族最重要的节日之一，也是他们祈求丰收的重要时刻。在这个节日里，人们会跳起欢快的舞蹈，敲响震耳的水鼓，以此来表达他们对生活的热爱和对未来的期待。

八、串寨——社交的礼仪

    串寨是德昂族的一种社交礼仪，也是他们分享快乐和友谊的方式。在串寨的过程中，人们可以交流感情、分享经验，也可以寻求帮助和支持。这种礼仪的存在，体现了德昂族人民的团结和友爱。

九、命名礼——生命的庆典

    在德昂族的文化中，命名礼是一个重要的生命庆典。当一个新生儿出生时，家人会举行命名礼来庆祝这个新生命的到来。在这个仪式中，亲朋好友会聚集在一起，共同祝福这个新生命的美好未来。

十、送魂礼——缅怀先人

    送魂礼是德昂族的一种特殊礼仪，它是为了缅怀先人而举行的仪式。在这个仪式中，家人会为去世的亲人送魂归乡，以此来表达他们对先人的敬仰和怀念之情。