土家族的风俗丰富多彩，主要体现在以下几个方面：

服饰风俗：土家族传统服饰以蓝、白为主色调，男装多为对襟短衣、长裤，女装则为右衽大襟衣、长裙，注重服饰搭配，不同场合穿着不同服饰，且传统服饰在重要场合中得以传承和展现12。

饮食风俗：土家族以大米、包谷为主食，菜肴酸辣可口，喜食腊肉、豆腐等，茶文化悠久，喜欢饮用浓茶，酒文化也颇具特色，自家酿制的米酒、苞谷酒等是常见饮品12。

居住风俗：土家族代表性的民居建筑是吊脚楼，依山而建，通风干燥，防毒蛇、野兽，楼下可放杂物12。

宗教信仰：土家族自称“白虎之后”，以白虎为祖神，信奉道教、佛教等外来宗教，形成多元化宗教文化34。