年例：湛江年例是粤西地区特有的以祭祀为主的群体性节庆，包括摆醮、游神、拜宗、走亲访友、吃团圆饭等活动，旨在敬神、拜祖、祭祀社稷，祈求风调雨顺、国泰民安1。

民间艺术：湛江民间艺术丰富，如东海岛人龙舞、遂溪醒狮、吴川飘色等，这些艺术形式在年例或其他喜庆节日中常有表演，展现了湛江人民的智慧和创造力23。

饮食习俗：湛江饮食文化独特，如年糕寓意年年高、汤圆象征团圆美满、白切鸡寓意吉庆有余等，这些美食不仅满足了人们的味蕾，也寄托了人们对美好生活的向往4。

特殊习俗：湛江还有一些特殊的习俗，如过火海等，这些习俗体现了湛江人民勇敢、坚韧的精神风貌5。

湛江风俗多样，每一种风俗都蕴含着深厚的历史文化底蕴和人民对生活的美好祈愿。