苗族的风俗丰富多彩，主要体现在以下几个方面：

语言与礼仪：苗族人使用苗语，分为三大方言，也通用汉语。他们注重礼仪，客人来访会盛情款待，用酒杯接水给客人洗脚，并用酒枪敬酒表示最高敬意1。

节日庆典：苗族有龙船节、姊妹节和跳花节等传统节日，庆祝方式包括划龙船、唱歌跳舞等1。

服饰特色：苗族服饰美丽独特，喜欢用银饰装饰，颜色和样式多种多样，反映了不同的地区和支系文化12。

婚恋习俗：叙永苗族有自由恋爱的习俗，通过跳芦笙舞、对唱情歌等方式相识相知，拉婚定情，互换腰带传情3。

苗族的风俗习惯体现了其深厚的文化底蕴和独特的生活方式12。