清明节源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。清明节据传始于古代帝王将相的“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。本来，寒食节与清明节是两个不同的节日，到了唐朝，将祭拜扫墓的日子定为寒食节。由于两者日子相近，所以便将清明与寒食合并为一日12。

清明节的风俗丰富有趣，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动3。其中，扫墓祭祖是清明节最重要的活动之一，人们会前往祖先墓地，献上供品、焚烧纸钱、添土等，表达对祖先的怀念和尊重4。