山东坐月子风俗独具特色，注重补气血、祛风、催奶。在山东，产妇坐月子期间基本每天都要吃阿胶，因为阿胶被认为可以补气血、祛风，并有助于催奶。除了阿胶，山东人还会给产妇准备小米粥，因其易消化、益气补脾，非常适合产后女性。山东女性在月子期间也注重避免受凉，家人会紧闭门窗，不开空调和风扇，甚至让产妇穿长衣长裤、带头巾、盖棉被，但这种极端做法可能导致产褥中暑，需科学调整12。山东的坐月子风俗体现了对产妇的细致关怀，但在实际执行中也需结合现代科学知识，确保产妇的健康与安全。