登高风俗是中国民间在重阳节时的一项重要习俗，具有悠久的历史和深厚的文化内涵。登高风俗源于古代对山岳的崇拜以及气候特点，人们相信登高可以祈福、避灾。同时，金秋九月，天高气爽，登高远望也能达到心旷神怡、健身祛病的目的。登高的地点没有统一规定，可以是高山、高楼或高台。这一习俗早在西汉时期就已形成，并流传至今。在古代，登高还与“辞青”相对应，与阳春三月的“踏青”相呼应。登高风俗也与一些传说有关，如桓景登山避灾的故事。登高风俗是中国传统文化的重要组成部分，体现了人们对自然的敬畏和对健康生活的追求12。