一、藏族简介

藏族，作为青藏高原的原住民，是中国56个民族之一。他们主要分布在西藏自治区、青海省、四川省西部以及云南迪庆、甘肃甘南等地区。藏族历史悠久，是中国及南亚最古老的民族之一。他们的文化、语言和宗教信仰都极具特色。

二、藏族服饰

藏族的服饰丰富多彩，男女服饰各有特色。男装通常以雄健豪放为特点，女装则典雅潇洒，尤其以珠宝金玉作为佩饰，形成了高原妇女特有的风格。不同地域的藏族服饰也有所不同，但都保留了完整的传统特色。

三、藏族建筑

藏族的民居代表性的建筑是碉房。碉房多为石木结构，外墙厚实，风格古朴粗犷。碉房一般分两层，底层为牧畜圈和贮藏室，二层为居住层，包括堂屋、卧室、厨房等。这种建筑风格与藏族人民的生活习惯密切相关。

四、藏族饮食

藏族的饮食结构独特，酥油、茶叶、糌粑、牛羊肉被称为西藏饮食的“四宝”。还有青稞酒和各式奶制品。这些食品不仅满足了藏族人民的日常需求，也成为了藏族文化的一部分。

五、藏族节日

藏族的节日繁多，几乎每个月都有节日。其中，雪顿节是藏族人民的重要节日之一，每年藏历七月一日举行，为期四、五天。雪顿节是藏语“酸奶宴”的译音，意味着喝酸奶的节日。这个节日是藏族人幸福的源泉。

六、藏族歌舞

藏族人民能歌善舞，歌曲旋律顿挫抑扬，歌词贴切合韵。舞蹈形式多样，有独舞、对舞和群舞，其中踢踏舞特色。乐器多仿取自内地的雅乐，节奏细致悠扬。宗教乐器以长柄鼓、长筒号为主，演奏出大自然的声音和飞禽走兽的鸣叫声。

七、藏戏

藏戏是一种独特的戏剧艺术，拥有众多的艺术品种和流派。西藏藏戏是藏戏艺术的母体，此外还有青海的黄南藏戏、甘肃的甘南藏戏、四川的色达藏戏等分支。藏戏唱腔高亢雄浑，基本上因人定曲，每句唱腔都有人声帮和。藏戏原系广场剧，只有一鼓一钹伴奏，别无其他乐器。

八、藏族风俗习惯

藏族的风俗习惯丰富多彩，其中丧葬习俗尤为独特。西藏人死后有六种葬法，包括塔葬、火葬、水葬、土葬、天葬和树葬。天葬是藏族人民寄托升天幻想的一种仪式，通常在清晨举行。藏族还有独特的交通方式，如牦牛、驴骡、牛皮船等。

九、藏族宗教信仰

藏族民间信奉的藏传佛教是大乘佛教。公元七世纪佛教从天竺传入吐蕃，已有1400多年的历史。佛教在藏族地区深入人心，对藏族文化产生了深远的影响。

十、藏族文化传承

藏族人民创造了灿烂的民族文化，在文学、音乐、舞蹈、绘画、雕塑、建筑艺术等方面，留下了极为丰富的文化遗产。藏族雕刻技艺高超，藏戏独具特色，藏医药学也是人类重要遗产。

藏族的风俗风情丰富多彩，既有独特的服饰、建筑、饮食，又有独特的节日、歌舞、戏剧。这些文化特色不仅体现了藏族人民的智慧和创造力，也成为了中华民族文化宝库中的瑰宝。了解和传承藏族文化，有助于增进各民族之间的友谊和团结。