花山节是苗族盛大的欢庆节日，习俗丰富多彩。花山节通常在农历正月初一到十五间进行，是祭祀苗族远古祖先“蚩尤”的节日。节日期间，苗族人民盛装汇集到传统的跳场坪，进行爬杆、赛马、射箭、唱歌、跳舞、选美、女红等比赛，人数多时达十几万人。其中，芦笙舞是苗族代表性的一种舞蹈形式，富有节奏感和生命力；竹竿舞则是一种富有挑战性的游戏娱乐活动，具有较好的强身健体和娱乐身心的功能；山歌对唱是苗族文化中不可或缺的一部分，大家通过相互搭歌的方式交流感情，表达心声；长桌宴则是花山节期间的一项盛宴，苗族特色美食琳琅满目，人们围坐长桌，品尝美食，结交新朋友12。