霜降风俗活动丰富多彩，主要包括以下几个方面：

吃柿子：霜降时节，人们认为吃柿子可以御寒保暖、补筋骨，还能预防冬季感冒流鼻涕。这一习俗在南方很多地区尤为盛行。

赏红叶：霜降后，枫树、黄栌等树木的叶子在秋霜的抚慰下变得红黄相间，如火似锦，非常壮观，是观赏红叶的好时节。

登高望远：霜降时节，人们喜欢登高远眺，既可使肺功能得到舒畅，又能心旷神怡，舒缓心情。3

进补：民间有“补冬不如补霜降”的说法，认为霜降时节是进补的好时机，尤其适合食用一些滋养身体的食物。

还有赏菊、吃萝卜、扫墓等风俗活动。13