伴娘风俗主要包括以下几个方面：

礼服选择：伴娘礼服的颜色通常要比新娘礼服稍浅，以暖色调为主，避免纯白色以免喧宾夺主。礼服样式应简洁大方，不宜过于隆重或暴露，以衬托新娘为主1。

职责与任务：伴娘需全程陪伴新娘，协助处理婚礼当天的各项事务，如整理裙摆、递送物品、保管戒指等。同时，伴娘还需关注新人的形象，必要时协助补妆，确保婚礼顺利进行12。

人数与选择：伴娘的人数根据婚礼规模和场地大小而定，一般推荐18位不等。选择伴娘时，应考虑其性格、责任心以及与新娘的关系等因素3。

彩排与准备：伴娘需参加婚礼彩排，熟悉婚礼流程，以便在婚礼当天更好地协助新娘。伴娘还需提前准备好相关物品，如急救包、纸巾等，以备不时之需23。

其他注意事项：伴娘在婚礼当天应避免过于抢眼，保持低调端庄。同时，伴娘还需注意言行举止，避免给婚礼带来不必要的麻烦14。