三月三：传统与现代交融的节日风俗

三月三，又称上巳节，是我国多个民族的传统节日，尤其在汉族、壮族、苗族、瑶族等民族中有着深厚的文化底蕴。这一天，各地都会举行丰富多彩的风俗活动，既传承了古老的习俗，又融入了现代的生活元素。

荠菜煮鸡蛋：春日里的传统美食

农历三月三，吃荠菜煮鸡蛋是全国各地普遍的习俗。荠菜，又称地菜、田儿菜，是一种生长在田头地角的野菜，营养丰富，味道鲜美。据诗经记载，古人就有“甘如荠”的赞誉。吃荠菜煮鸡蛋，不仅是为了品尝美食，更是为了祈求健康和长寿。

祓禊：祛除灾病，祈求平安

祓禊，即去灾病，是三月三的重要习俗之一。上古时期，人们相信通过沐浴、洗涤身体，可以祛除身上的晦气，祈求平安。唐宋时期，泡温泉成为祓禊的一种方式，人们在水边沐浴，用兰草洗身，用柳枝沾花瓣水点头身，以此祈求去灾祝福。

畔浴/泡温泉：春水洗涤，吉祥如意

畔浴，即沐浴，是三月三的传统习俗。人们相信，以春水洗涤污垢，可以除去整个冬天所积存的病害，在新的一年里清洁免疫，吉祥如意。泡温泉作为一种现代的畔浴方式，深受人们喜爱。

修禊：消灾祈福，文人雅聚

修禊，即到水边嬉游，是古已有之的消灾祈福仪式。后来，修禊演变成中国古代诗人雅聚的经典范式。文人墨客在水边吟诗作赋，交流心得，留下了许多传世佳作。

互赠香草：驱邪避疫，身体健康

古人认为，香草有驱邪之功，于身体大有裨益。三月三，人们互赠香草，以祈求身体健康，驱邪避疫。

郊外游春：踏青赏花，自由择偶

三月三，不仅是祛邪求吉的节日，更是自由快活的春游。青年男女到野外踏青，泼水相戏，自由择偶。在中国古代，三月三被誉为“真正意义上的情人节”，并以芍药定情。

赶歌圩：壮族歌仙节，传承民族文化

三月三，壮族人民举行赶歌圩活动，搭建歌棚，举办歌会。青年男女们对歌、碰蛋、抛绣球，欢度节日。相传，三月三还是为纪念壮族歌仙刘三姐而形成的节日，故又称歌仙节。

曲水流觞：文人雅士的娱乐活动

曲水流觞，又称临水饮宴，是上巳节的一种习俗。在水边设席障，茶具与花，进行宴饮，吟诗作赋。流觞时，酒杯漂浮在河面上，当酒杯漂到哪位面前时，谁就要做一首诗。如果做不出的话就要喝酒，这是一种文人雅士的娱乐活动。

放风筝：放飞心情，祈求好运

江南人民自古就有清明放风筝的习俗。三月三，放风筝也成为一项重要的活动。人们将风筝送上天空，将线剪断，任其飘逝，以此将一年的病痛和烦恼一同带走，祈求好运。

三月三，传统与现代的交融

三月三，这个充满传统与现代交融的节日，承载着中华民族丰富的文化底蕴。在这个节日里，人们通过丰富多彩的风俗活动，传承着古老的习俗，享受着现代的生活。让我们共同期待这个充满欢乐与祥和的节日。