保障一个人的睡眠质量，其实可以从风水方面下手，睡床方位的摆放，这属于专业风水的内容，要根据理气风水飞星排盘，经过专业风水师严格的测算，才能最终确定住宅中哪个方位为吉，哪个方位为凶。那么，睡觉头朝哪个方向最好？床头风水忌讳什么？

　　睡觉头朝哪个方向最好？

　　1、朝东南
　　睡觉头的朝向，可以根据近期的运势来决定。倒霉的人自然有特定的风水朝向，而最近比较顺利的人，可以选择头朝东南的朝向，能够加强聚财能力。最近顺利的人头朝东南睡觉，可以使原本的好运气在再持续一段时间，也可以防止邪神煞气对自己身体的侵扰，还能为家人带来好运。
　　2、朝东
　　我们知道东方是太阳升起的方向，所以由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云一日之计在于晨，如果你希望每一天都充实而忙碌，所以东方是最合适的选择。

　　床头风水忌讳什么？

　　忌朝西
　　西方五行属金，是利器所在之地，如果床头朝西就会导致夫妻之间经常发生矛盾，十分不利于家中的和谐。
　　忌靠窗
　　当我们在安置床头的时候，一定要记住不要让床头朝向窗户，也就是南方。本来床头朝向南方是极好的，但是窗户口的方向会有很多病邪和风，所以我们一定要避开窗口，否则很容易会导致个人感染风寒等问题。
　　忌靠门
　　门口是气流聚散往来之地，如果床头朝门，就会导致我们有一种隐私被窥探的感觉，很容易会导致我们个人的睡眠质量下降。所以我们不要让床头朝门，也就是朝北。