八字步：实际上是下肢骨骼肌肉系统畸形在步态上的一种表现，分为外八字和内八字。外八字即走路时两脚尖向外；内八字则是走路时两脚尖向内。

太极拳中的八字圈练习：这是一种特定的运动方式，涉及双手在身体两侧形成八字形的圈，并伴随特定的动作要领和注意事项。

健身法中的8字走路：源自太极无为功法，是按照阿拉伯数字8（双S互补的轨迹）循环往复的走路方式。

八字形运动涉及多种不同的运动和步态模式，每种都有其特定的特点和要求12。