撒拉族主要聚居于青海省黄河、长江、澜沧江三江源头地区及沿岸河谷地带，在甘肃、四川、云南等省也见有分布。撒拉族有自己的语言，无文字。撒拉族人的命名，在命名时往往要征求阿訇的意见。命名一般不与汉族重名，要注重“吉利”“好听”，阿訇给婴儿起名时，全家人都要回避。家庭成员中的名字用字多以伊斯兰教教名的音译或以“斯”、“夫”、“买”、“法”等字加上其他一些字构成。如“穆罕默德”、“伊斯玛仪”、“阿里玛”、“法图麦”等。也有以排行命名者，如“哈吉”、“哈买提”、“买买提”等。还有以人名转称者，如“马穆提”、“伊布拉欣”等。一般平民名字中喜用“力”字，如“苏里力”、“吾麦力”、“阿尔孜力”等。

    撒拉族人的服饰别具风格。成年男子头戴白色或黑色六角帽，帽边刺绣几何花纹。夏季穿白色衬衫，外套黑坎肩，戴黑帽。妇女着装有便装和盛装两种：便装上身为黑色或灰色坎肩，下身为深色长裙；盛装为红色或绿花色长袍（有坎肩和背心之分），胸前挂“古尔帮”（多用金银或铜制），耳环为银质，腕饰以镯为主。男女均系绣花围腰。20世纪80年代以来，随着生活水平的提高，传统的服饰逐渐被色彩鲜艳的现代时装所取代。

    撒拉族的饮食以小麦、青稞、豌豆、蚕豆、洋芋为主，辅以荞麦、大麦、元根和牛羊肉等。过去，民间有“平伙”之俗，即主人请客吃饭时，客人不分大小，一律平等，吃同样的饭食。随着社会经济的发展和饮食文化的交流，除民族传统节日外，日常生活中已很少举行“平伙”。

撒拉族：风情独特的民族，诠释别样的生活仪式感

    撒拉族主要分布在中国青海省的黄南、海西、海北、海南藏族自治州和海东地区，以及甘肃、新疆、四川、辽宁、云南等地。他们有自己的语言和文字，属于阿尔泰语系突厥语族西匈语支乌古斯语组。尽管在现代社会的发展中，撒拉族的生活方式和文化已经逐渐融入了更多的现代元素，但他们的传统风俗依然保持着原始的特色。

    撒拉族的婚礼是他们文化中的一大亮点。在婚礼中，新郎新娘要穿着传统的撒拉族服饰，新郎还要骑着高头大马去迎接新娘。婚礼上，人们载歌载舞，洋溢着欢快的气氛。撒拉族还有许多富有民族特色的节日，如“古尔邦节”、“圣纪节”等。这些节日不仅是他们宗教信仰的体现，也是他们团聚、庆祝和感恩的时刻。

    撒拉族的建筑风格也具有独特的风味。他们的房屋多采用土木结构，外形类似于伊斯兰教寺院，具有浓厚的民族特色。在撒拉族的村庄里，你还可以看到石头砌成的水渠和精致的木雕窗户，这些都是撒拉族建筑的典型特征。

    撒拉族的手工艺品更是让人赞叹不已。刺绣、编织、雕刻等传统手艺在撒拉族女性中广泛传承。一件件精美的手工艺品，既展示了她们的智慧和技艺，也传承了撒拉族的文化传统。