1. 接受自己的感受：要学会接受自己的感受，不要试图压抑或否认它。这种情绪是正常的，每个人都会有。

    2. 寻找原因：尝试找出你见不得别人比自己好的原因。可能是因为你在某些方面感到自卑，或者你对自己的期望过高。

    3. 提升自我认知：通过了解自己的优点和不足，提高自我认知。这样你就能更好地理解自己的情绪和行为。

    4. 培养积极的思维模式：改变消极的思维模式，培养积极的思维模式。尝试从别人的成功中学习，而不是嫉妒或排斥。

    6. 培养感恩之心：学会感恩，珍惜自己所拥有的。这样你就能更好地欣赏别人的成功，而不是嫉妒或排斥。

    最重要的是要记住，每个人都有自己的优点和不足，成功并不是衡量一个人价值的唯一标准。尝试从别人的成功中学习，而不是嫉妒或排斥，这样你才能真正成长和进步。

建议：星座揭秘：哪个星座最见不得别人好？

    在星座的世界里，每个星座都有自己独特的性格特点。有些星座在看到别人过得比自己好的时候，会感到不舒服。让我们一起来揭秘一下，哪个星座最见不得别人好。

第一名：天蝎座

    天蝎座是十二星座中有嫉妒心的星座。他们往往对自己的能力和价值非常自信，因此很难接受别人超越自己的成就。当看到别人过得比自己好的时候，天蝎座会感到非常不舒服，甚至会采取一些手段来打压对方。

第二名：处女座

    处女座是一个非常追求完美的星座，他们对自己的要求非常高，同时也希望周围的人能够达到同样的标准。当看到别人过得比自己好的时候，处女座会感到自己的完美形象受到了威胁，因此会开始焦虑和不安。

第三名：狮子座

    狮子座是一个非常自信和自尊的星座，他们希望自己能够成为众人注目的焦点。当看到别人过得比自己好的时候，狮子座会感到自己的地位受到了威胁，因此会开始采取一些手段来维护自己的地位。

    以上三个星座都是见不得别人好的代表，但并不是说其他星座就没有嫉妒心。在星座的世界里，每个星座都有自己的优点和缺点，我们应该学会欣赏别人的优点，同时也要学会接受自己的不足。只有这样，我们才能够真正地成长和进步。

    当然，星座并不能完全决定一个人的性格和行为。每个人都有自己的独立思考和行为方式。因此，我们应该以客观、理性的态度来看待星座，不要过分迷信。