1. 保持健康的生活方式：保持良好的作息时间、充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，这些都可以促进身体健康，使皮肤更加紧致有弹性，从而改善面相。

    2. 注意面部保养：使用适合自己肤质的护肤品，定期进行深层清洁和保湿护理，避免熬夜和长时间曝晒在紫外线下，这些都有助于保持皮肤的健康状态，延缓皱纹的产生和加深。

    3. 调整心态：良好的心态对于一个人的外貌也有很大的影响。我们应该学会调节情绪，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力过大，这有助于减轻心理负担，使整个人看起来更加轻松自然。