2020年国庆节与中秋节同一天？国庆饮食要注意什么？国庆纪念日是近代民族国家的一种特征，是伴随着近代民族国家的出现而出现的，并且变得尤为重要。更多国庆节的相关知识欢迎到奇缘阁来看看。

2020年国庆节与中秋节同一天？

2020年10月1日刚好是农历的八月十五，因此2020年国庆节和中秋节是同一天。
农历：二0二0年 八月 十五日
公历：2020年 10月 1日 星期四
【庚子年　属鼠　璧上土　乙酉月　属鸡　井泉水　丁丑日　属牛　涧下水】
彭祖百忌：丁不剃头 丑不冠带　
相冲：牛日冲(辛未)羊
今日冲合：与肖羊相冲，与肖狗相刑，与肖马相害，与肖龙相破，与肖鼠相合，与肖蛇肖鸡三合，与肖鼠六合
岁煞：岁煞东　
星宿：北方斗木獬-吉
空亡所值 年：辰巳　月：午未　日：申酉
今日阴阳贵神值位 阳贵神：西北　阴贵神：正西
财神位 喜神：正南 福神：正东 财神：西南
本月胎神：占厕户　
今日胎神：仓库厕外正西

国庆饮食要注意什么？

1、不宜过饱：
节日期间食品丰富多样化，但活动量少、消化功能差，吃得过饱不仅会加重胃肠道的负担，引起消化不良，还可能造成体重增加，引起高血压和动脉硬化，加重心脏负担。因此，适当节制饮食尤为重要。
2、不宜过咸：
正常人的食盐量，以每日不超过10克为宜。食盐过多会加重肾脏负担，引起浮肿，钠盐潴留还会引起血压升高，增加高血压、冠心病、脑出血的发病率。因此，不宜多吃咸鱼、咸肉等腌制品。
3、糖和脂肪不宜过多：
节假日运动量少，吃糖过多不仅会引起或加重糖尿病，而且糖在体内会转化为脂肪使人发胖。在我国传统习惯中，梅菜扣肉、粉蒸肉、四喜丸子等菜肴都是带有喜庆气氛的菜，特别受到怀旧的老年朋友的喜爱，殊不知，这些昔日的“开荤”菜脂肪含量很高，对很多心脑血管疾病患者都会造成隐性的危害，应该浅尝辄止地吃一些，切不可大吃大喝，以免影响健康。

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