脑瘤八字案例,蒙头睡觉好不好?
脑瘤八字案例目录
关于辐射的问题.
电脑辐射的危害。
来自电脑的电波辐射容易被忽视。
依国际mpr ii放射能安全规定，如果不是50cm的距离，以下= v / 25m的放射线暴露量。
你知道电脑的辐射量是多少吗?电脑辐射量:1、键盘1000v /m2，鼠标450v /m3，屏幕218v /m4，机身170v /m5, Notebook2500V/m。
电磁辐射有八种危害。
1、促进细胞癌变的作用。
2、荷尔蒙异常
3、钙离子急剧流失
4、老年痴呆的发病
5、异常妊娠异常生产
6、高血压心脏病。
7、电磁波过敏症
8、自杀者的增加
?避免长时间连续操作，注意休息。
保持最合适的姿势是，眼睛与屏幕的距离保持40到50厘米，眼睛向上看或轻轻低头看屏幕。
2.室内保持良好的工作环境，温度舒适，空气清洁，阴离子浓度和臭氧浓度适当。
3.电脑室内光线要适当，不宜过亮或过暗，避免光线直接在荧光屏上产生干扰光线。
工作室要保持通风，保持干爽。
4.电脑屏幕使用过滤器，减轻眼睛疲劳。
最好使用玻璃或高质量的塑料过滤器。
5.安装防护装置，减弱电磁辐射强度。
6.注意皮肤清洁。
电脑的电子屏幕表面有大量的静电，积聚的灰尘会转移到脸部和手部的皮肤裸露部位。时间一长，就会发生溃烂和色素沉着，严重者还会引起皮肤病变等。
7.注意营养。
长时间用电脑工作，会消耗视网膜中由维生素A合成的视紫质。
因此，电脑操作者应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内的维生素A和蛋白质。
多喝茶的话，茶叶中所含的茶多酚等活性物质更容易吸收放射性物质。
如何正确预防电磁辐射这个无形的慢性杀手?相关专家提醒消费者，除了给电脑使用真正的防辐条产品，如防辐射盒、防辐射屏等设备外，养成正确的使用习惯也非常重要。
专家提醒，长期接触电脑的用户应注意七点:一、养成良好的卫生习惯。
不宜边操作电脑边吃东西，否则容易造成消化不良或胃炎;二、注意保持皮肤清洁。
电脑屏幕的静电聚集的灰尘会射到脸部和手部皮肤的裸露部分，引起皮疹和色素沉着，严重者还会引起皮肤病变等。三、注意营养的补充。
电脑操作员在屏幕前工作的时间过长，会消耗视网膜上的视紫质。应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橙子及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内的维生素A和蛋白质。四、保持正确的姿势。
操作时的坐姿要正确舒适，经常眨眼或闭目休息一会儿，预防视力减退;五、注意工作环境。
电脑室内光线要适当，不宜过亮或过暗，定期清除室内粉尘和微生物;六、注意结合。
一般来说，电脑工作人员连续工作1小时后，应该休息10分钟左右。七、注意保护视力。
要保护视力，除了定时休息、多吃富含维生素A类的食物外，看远处、做眼保健操、保证充足的睡眠时间也很重要。
蒙头睡觉好不好?
众所周知，人类为了维持生命，即使在睡觉的时候也不能停止呼吸。
呼吸的过程是吸入氧气，向全身各部位提供氧气，呼出二氧化碳，排出体内的代谢产物，人体的细胞一直在进行新陈代谢，所以氧气的供给始终是必要的。
氧气供应不足的话，体内细胞的新陈代谢就会变差。
正常情况下，呼吸的时候，氧气进入肺部，氧气和血液中的二氧化碳在肺泡中以浓度差进行交换，交换的二氧化碳通过呼吸排出体外。
经过呼吸和气体交换，静脉血变成动脉血，再注入新鲜血液含氧，这样反复呼吸，反复气体交换，才能不断保证新鲜血液的形成，供给细胞，身体的各个部分的器官和组织都处于良好的状态。
有些人有蒙着被子睡觉的习惯，殊不知蒙着被子睡觉会对呼吸造成很大的影响。
由于蒙头后使头部空间变小，空气难以流通，使呼吸含氧量逐渐减少;与此同时，呼出的二氧化碳难以排出，头部周围的二氧化碳越来越浓。
这样的话，呼吸的气体无法在肺和血管之间进行充分的气体交换，身体各部位不能很好地进行调整，代谢就会降低。
因此，会出现眼睛昏昏沉沉、无精打采、打哈欠、浑身无力等症状。
这主要是大脑代谢受到影响的症状。
即使起床，大脑仍处于半睡眠状态，脑神经的活动无法马上恢复正常。
在这种状态下，如何读好书，如何做好工作呢?甚至会影响一天的工作和学习。
也有人说:“蒙头睡觉也没关系，但这只是一种温暖，或者说是一种习惯，改变了它就睡不着了。”
但是，这种做法长期下去，对人体的影响会比这个更大。
它对人体的生理和心理都会产生较长的影响，慢慢侵蚀机体健康，降低学习和工作效率，难以消除疲劳。
由此可见，蒙头睡觉绝对不是一个好习惯。
有这个习惯的人，为了自己的健康，为了更好的学习和工作，都应该果断戒掉。
要改掉这个习惯也不难。如果是恐惧造成的，首先要消除心理负担，树立唯物主义信念，破除迷信，多参加社会活动和体育锻炼，养成开朗的性格。如果只是为了保温，或者改变习惯就睡不着的话，睡前用热水泡脚，或者再喝一杯热牛奶，会更容易入睡。
关于辐射的问题.
电脑辐射的危害。
来自电脑的电波辐射容易被忽视。
依国际mpr ii放射能安全规定，如果不是50cm的距离，以下= v / 25m的放射线暴露量。
你知道电脑的辐射量是多少吗?电脑辐射量:1、键盘1000v /m2，鼠标450v /m3，屏幕218v /m4，机身170v /m5, Notebook2500V/m。
电磁辐射有八种危害。
1、促进细胞癌变的作用。
2、荷尔蒙异常
3、钙离子急剧流失
4、老年痴呆的发病
5、异常妊娠异常生产
6、高血压心脏病。
7、电磁波过敏症
8、自杀者的增加
?避免长时间连续操作，注意休息。
保持最合适的姿势是，眼睛与屏幕的距离保持40到50厘米，眼睛向上看或轻轻低头看屏幕。
2.室内保持良好的工作环境，温度舒适，空气清洁，阴离子浓度和臭氧浓度适当。
3.电脑室内光线要适当，不宜过亮或过暗，避免光线直接在荧光屏上产生干扰光线。
工作室要保持通风，保持干爽。
4.电脑屏幕使用过滤器，减轻眼睛疲劳。
最好使用玻璃或高质量的塑料过滤器。
5.安装防护装置，减弱电磁辐射强度。
6.注意皮肤清洁。
电脑的电子屏幕表面有大量的静电，积聚的灰尘会转移到脸部和手部的皮肤裸露部位。时间一长，就会发生溃烂和色素沉着，严重者还会引起皮肤病变等。
7.注意营养。
长时间用电脑工作，会消耗视网膜中由维生素A合成的视紫质。
因此，电脑操作者应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内的维生素A和蛋白质。
多喝茶的话，茶叶中所含的茶多酚等活性物质更容易吸收放射性物质。
如何正确预防电磁辐射这个无形的慢性杀手?相关专家提醒消费者，除了给电脑使用真正的防辐条产品，如防辐射盒、防辐射屏等设备外，养成正确的使用习惯也非常重要。
专家提醒，长期接触电脑的用户应注意七点:一、养成良好的卫生习惯。
不宜边操作电脑边吃东西，否则容易造成消化不良或胃炎;二、注意保持皮肤清洁。
电脑屏幕的静电聚集的灰尘会射到脸部和手部皮肤的裸露部分，引起皮疹和色素沉着，严重者还会引起皮肤病变等。三、注意营养的补充。
电脑操作员在屏幕前工作的时间过长，会消耗视网膜上的视紫质。应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橙子及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内的维生素A和蛋白质。四、保持正确的姿势。
操作时的坐姿要正确舒适，经常眨眼或闭目休息一会儿，预防视力减退;五、注意工作环境。
电脑室内光线要适当，不宜过亮或过暗，定期清除室内粉尘和微生物;六、注意结合。
一般来说，电脑工作人员连续工作1小时后，应该休息10分钟左右。七、注意保护视力。
要保护视力，除了定时休息、多吃富含维生素A类的食物外，看远处、做眼保健操、保证充足的睡眠时间也很重要。